PREBIOTIKÁ A PROBIOTIKÁ
Kľúčom k prevencii mnohých zdravotných problémov je udržiavať zdravé črevá. Preto je pre nás zásadné, aby sme jedli potraviny a doplnky, ktoré slúžia ako potrava pre naše „priateľské baktérie“, a taktiež dostatok vlákniny. Dodaním oboch týchto zložiek zvyšujeme množstvo dobrých baktérií v našich črevách a zároveň sa chránime pred zažívacími problémami, stresom, slabou imunitou, problémami so spánkom a poruchami nálad.