Recepty

Proteínové guličky s čokoládou a mandľami

Autor: Herbalife Nutrition
proteínové gulicky s cokoládou a mandlami.

S týmto skvelým občerstvením ľahko odoláte pokušeniu a zdravý a aktívny životný štýl pre vás bude samozrejmosťou. Proteínové guličky s čokoládou a mandľami uspokoja vašu túžbu po niečom sladkom a plnom čokolády. A navyše sú bohaté na proteín!

Porcie: 10
 Čas prípravy: 30 minúty
Ingrediencie:
  • Na guličky:
  • 6 odmeriek Herbalife® F1 s jemnou čokoládovou príchuťou (nová formula)
  • 1 lyžica ľanového semienka
  • 1 lyžica chia semienok
  • 1/3 hrnčeka nesladeného mandľového mlieka (prípadne sójového, polotučného e odtučneného mlieka)
  • 1/2 hrnčeka hrozienok
  • 30 g kúskov horkej čokolády
  • 50 g mandľového masla
  • 1/2 hrnčeka ovsených vločiek
  • 2 lyžičky vanilkového extraktu
  • 2 lyžice agávového sirupu
  • Na posyp:
  • 1 odmerka Herbalife® F1 s jemnou čokoládovou príchuťou
  • 1 lyžica nesladeného horkého kakaa
Postup:
  1. V malej miske zmiešajte ľanové a chia semienka a mandľové mlieko a nechajte to odstáť, kým pripravíte ostatné ingrediencie.
  2. Zmiešajte hrozienka, čokoládu, mandľové maslo, ovsené vločky, agávový sirup, vanilkovú arómu a F1 s jemnou čokoládovou príchuťou.
  3. Rukami dobre premieste. Zmes by mala ľahko držať pohromade. Pokiaľ je príliš suchá, po malých dávkach pridávajte vodu alebo mandľové mlieko tak, aby zmes nebola príliš mäkká.
  4. Navlhčenými rukami vyvaľkajte guličky zhruba o priemere 2,5 cm (30 guličiek).
  5. V malej miske zmiešajte F1 s jemnou čokoládovou príchuťou a kakaový prášok. V tejto zmesi guličky dôkladne obaľte.
  6. Uzatvárateľnú nádobu vyložte papierom na pečenie. Obalené guličky naskladajte na papier a nádobu uzavrite. Takto môžete guličky skladovať v chladničke až 5 dní.
Výživová hodnota na porciu:
Energia (kcal) Tuky (g) Sacharidy (g) Cukry (g) Vláknina (g) Bielkoviny (g)
Na jednu porciu 161 5.8 23 13 4.4 5.8