Recepty
-
Články -
Recepty
Tropická kokosová pena
Doprajte svojim chuťovým pohárikom tento vynikajúci tropický dezert plný letných chutí! Je nízkotučný, s vysokým obsahom bielkovín a jednoduchý na prípravu.
Podávajte s kúskami sezónneho ovocia alebo samotný v miske s lyžičkou.
Porcie: 4
Čas prípravy: 15 minúty
Čas prípravy: 15 minúty
Ingrediencie:
- 1 zrelé mango
- 1 odmerka (15 ml) Bylinného koncentrátu Aloe Mango
- ½ plechovky (200 ml) polotučného kokosového mlieka
- 4 odmerky (24 g) proteínového doplnku v prášku Formula 3
- 1 odmerka (26 g) Formuly 1 s banánovou príchuťou
- Jemne nastrúhaná kôra a šťava z 1 limetky
Postup:
- Mango olúpte a poobkrajujte všetku dužinu od kôstky.
- Dužinu vložte do mixéra a pridajte Bylinný koncentrát Aloe Mango, kokosové mlieko, proteínový doplnok v prášku Formula 3, Formulu 1 s banánovou príchuťou, kôru a šťavu z limetky.
- Dôkladne rozmixujte, kým nebude zmes jemná a hustá.
- Podávajte v pohároch alebo miskách, posypané nastrúhanou limetkovou kôrou.
Tip: Zmes vložte do zmrzlinovača a urobte si skvelý mrazený dezert!
Výživová hodnota na porciu:
| Energia (kcal) | Tuky (g) | Sacharidy (g) | Cukry (g) | Vláknina (g) | Bielkoviny (g) | |
| Na jednu porciu | 122 | 5 | 12 | 11 | 1 | 8 |
* Plnú výživovú hodnotu našich výrobkov využijete iba v prípade, že ich pripravíte podľa návodu uvedenéhona etikete výrobku.