Recepty
-
Články -
Recepty
Lievance s príchuťou cookies a arašidovým proteínom
Február znamená koniec zimy a návrat jari! Je to mesiac, keď oslavujeme mnoho vecí, vrátane Dňa lievancov!
Je to jedna z najzábavnejších udalostí roka, keď si mnohí z nás vyhrnú rukávy, zdokonalia svoje schopnosti v oblasti výroby lievancov a vychutnajú si nové kombinácie chutí s priateľmi, rodinou a blízkymi.
Tento recept je jednoduchý, rýchly na prípravu a zároveň skvelý spôsob, ako osláviť Deň lievancov bez toho, aby ste porušili váš plán zdravého stravovania.
Porcie: 2
Čas prípravy: 5 minúty
Čas varenia: 10 minúty
Čas prípravy: 5 minúty
Čas varenia: 10 minúty
Ingrediencie:
- 4 odmerky Herbalife Nutrition Formula 1 s príchuťou cookies
- ¼ lyžičky prášku do pečiva
- 2 polievkové lyžice hladkej arašidovej nátierky
- 2 stredné vajcia
- 100 ml vody
Postup:
- Vložte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte dohladka.
- Rozpáľte na strednom plameni panvicu
- Namočte papierovú utierku do trochu oleja a zľahka ním potrite povrch panvice.
- Nalejte cesto na panvicu tak, aby vznikli lievance s priemerom 8 cm, a smažte, kým na spodnej strane nezhnednú.
- Otočte lievance a pokračujte v pečení, kým druhá strana tiež nezhnedne.
- Podávajte priamo z panvice, posypané vašimi obľúbenými lesnými plodmi alebo ovocím, a dobrú chuť!
Výživová hodnota na porciu:
| Energia (kcal) | Tuky (g) | Sacharidy (g) | Cukry (g) | Vláknina (g) | Bielkoviny (g) | |
| Na jednu porciu | 277 | 13.6 | 15 | 7.1 | 5.7 | 21 |
Bez voliteľných doplnkov a oleja na prípravu. Náš produkt poskytuje všetky nutričné výhody opísané na etikete, iba ak je pripravený podľa pokynov na etikete produktu. Nezabudnite, že pokiaľ sa produkt Herbalife Nutrition v recepte tepelne upraví, môžu niektoré hladiny vitamínov v konečnom produkte klesnúť v porovnaní s hodnotami na štítku.